KBS 프로그램에서 선정한 <비타민 건강 10계명>

2006/01/10 10:17:38

김점석

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1. 스트레스는 하루를 넘기지 말자!
2.술은 2잔 이하, 이틀은 금주하자!
3. 3대 건강 수치를 체크하자!==>혈압,혈당,콜레스테롤
4.하루 30분씩, 1주일에 4회 이상 운동하자!
5. 5복 중 하나, 치아를 소중히 하자!
6. 6대 영양소를 골고루 섭취하자!
=>탄수화물,단백질,지방,비타민,미네랄,식이섬유,균형잡힌 식사가 장수 지름길
7.하루 7시간 이상 수면으로 면역력을 높이자!
8.20대의 열저으로 80세까지 사랑하자!
9.9전 10기! 끊임없이 금연에 도전하자!
10. 10대 질환,정기 건강 검진으로 막자!

210.115.223.46

Patricia - 2012/05/06 11:28:56

That's not just the best anewsr. It's the bestest answer!

Eliana - 2012/05/09 16:14:37

Sharp thikning! Thanks for the answer.

osazkk - 2012/05/09 19:29:55

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yrqyauodw - 2012/05/11 15:01:56

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